Чудо голодания. Поль Брэгг

Разрешите представить вам книгу «Чудо голодания». Её автор, Поль Брэгг, является весьма известным врачом-диетологом из США. Труд Брэгга издавался в огромных масштабах, а именно — миллионными тиражами. Лекции, проводимые им же, собирали публику в несколько тысяч человек. Достигнув девяностолетнего возраста, знаменитый деятель в сфере альтернативной медицины, обладал отличной силой и выносливостью, словно молодой юноша. Поль Брэгг занимался плаваньем, совершал походы в горы, много времени уделял танцам, игре в теннис и серфингу. Рабочий день пожилого мужчины составлял 12 часов, при этом он никогда не болел и не чувствовал себя усталым. Оптимизм и бодрость — вот те качества, что были ему свойственны.

Скончался известный пропагандист здорового питания в 76 году прошлого века, на 96 году жизни. И смерть произошла совсем не по причине пожилого возраста, а во время серфинга: Поля накрыла огромнейшая волна.

Врач альтернативной медицины считал, что голодание способно исцелять организм. Список заболеваний, которые по мнению доктора возможно излечить голодом, достаточно длинный. Поэтому проще перечислить такие диагнозы, когда данный метод лечения противопоказан: проблемы со здоровьем, при которых хирургическое вмешательство просто необходимо, туберкулез в острых стадиях, наличие цирроза, поражения ЦНС, дисфункция щитовидной железы, а также несколько разновидностей психических расстройств. В иных случаях правильное голодание Брэгг считал полезным.

Он утверждал, что верит в способность каждого человека жить 120 и более лет. Поль Брэгг также писал, что только усердная работа над собой может позволить людям иметь долгую жизнь и быть энергичными.

Так называемым «средством от старения» врача-диетолога являются чистка организма благодаря натуральной пище, свежий воздух, занятия спортом, отдых и голодание. Обучившись правилам последнего, вы сможете избавить себя от страха старения раньше времени. Голодания в течение суток, осуществляемые раз в неделю, могут оказать благотворное влияние на ваши мышцы и суставы, вывести из них токсины и шлаки.

Наше тело расходует колоссальное количество энергии на усвоение пищи и её выведение. Такая жизненная сила нужна и органам дыхания, обогащающим кровь кислородом, и коже, имеющей свыше девяноста шести миллионов пор, выводящих из организма вредные вещества.

свойства голодания

Для очищения употребляемой воды Брэгг рекомендовал использовать такие вещества как фтор, хлор и квасцы.

Снижается количество жизненных сил человека из-за плохой воды, загрязнённого воздуха и некачественных продуктов питания. Голодание же даёт организму что-то вроде покоя: позволяет «расслабиться», восстановить затраченную жизненную энергию. 24-36 часов голодания, по мнению Брэгга, достаточно, для того чтобы избавить организм от многих токсичных веществ. А 7-10 дней голода должны очистить тело полностью.

Однако при всём этом Брэгг не был проповедником аскетизма, а рекомендовал использовать в пищу натуральные продукты с минимумом соли, сахара и различных добавок. Он считал, что взрослым людям стоит воздерживаться от колбасных изделий, консервов и употреблять яйца не чаще двух-трёх раз в неделю. Больше половины рациона должно приходиться на овощи и фрукты, по возможности сырые.

О длительном голодании. Зачем? Почему?


Юля Филимонова
Юля Филимонова

Практикующий врач диетолог. Организация планов здорового питания и индивидуальных программ для набора/снижения веса. Проходила стажировку по вопросам диетологии в школе Европейского общества парентерального и энтерального питания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *