Состояние кожи: советы по ухожу за проблемной кожей лица

Лишь немногие из женщин есть счастливчики с "нормальной" кожей, а остальные имеют либо сухую, жирную или комбинированную кожу. Кожа является одним из самых важных составляющих тела. Под слоем эпидермиса, находится слой дермы, который состоит из соединительной ткани. Сухость кожи и ее обезвоживание происходит намного чаще в зимнее время, когда холодный воздух за окном и нагретый воздух внутри помещения являются причиной пониженной влажности. Ванна или душ при слишком частом пользовании, особенно, если используется мыло, может способствовать образованию сухой кожи, тогда сальные железы не обеспечиваются достаточной смазкой для кожи и она становится обезвоженной.

Функции кожи изменяются, когда кожа не чиста, тогда она становится легко уязвима и подвержена проникновению инфекции. Кожа поддерживает на уровне свою экосистему микроорганизмов, состоящую из дрожжей и бактерий, которые невозможно удалить при помощи очистки. Для того, чтобы иметь здоровую кожу важно ежедневно в течение 30 минут принимать солнечные ванны, тогда в организме происходит образование так необходимо для кожи витамина D3. Во время работы, съедая не менее 2 яблок в день, можно отлично очистить свою кожу. Яблоки хороши для здоровья кожи. Ассортимент фруктов, которые имеют красный или оранжевый цвет могут помочь улучшить здоровье кожи и предотвратить появление акне.

Наши привычки так же отражаются на состоянии кожи. Например, курение несомненно приводит к преждевременному старению. В следствии попадания никотина в кровь, происходит сужение сосудов что не позволяет кислороду проникать в капилляры.

На состояние кожи влияет и перепад температуры. Старайтесь не употреблять чрезмерно косметику, так как она забивает поры, тем самым приводя к появлению угрей и пигментных пятен. Перед сном обязательно снимайте макияж и глубоко очищайте кожу.

В летний и осенний период года употребляйте как можно больше фруктов и овощей. Что ещё может способствовать старению кожи? Неправильный режим сна и бодрствования, ведь система регенерации кожи начинает активно работать именно в ночное время, после 23 часов. Если поздно ложиться спать, то не будет никаких шансов восстановить состояние кожи, какие бы методы не применяли.

советы по ухожу за проблемной кожей лица

Почаще гуляйте на свежем воздухе, что придаёт бодрости и улучшает цвет лица, но не забывайте защищаться от воздействия солнечных лучей.
Однако, никто не запрещает экспериментировать со своей кожей. Использование яблочного уксуса и оливкового масла дают прекрасный результат. Нанесите это на лицо и дайте десять минут ему впитаться. После чего просто протрите лицо ватным шариком или салфеткой и вы увидите, сияние вашей кожи и то, насколько состояние ее стало моложе. Всегда есть выбор, что использовать: бабушкины рецепты или современные препараты по уходу за кожей. Но выбор остается за вами.
Отправляясь в отпуск не следует забывать, что от чрезмерного нахождения на солнце вы рискуете получить солнечный ожог, что пагубно сказывается на состоянии вашей кожи.

СТОП ПРЫЩИ! Питание и уход за проблемной кожей


Анастасия Крапоткина
Анастасия Крапоткина

Фитнес-тренер в сети фитнес центров «ЗЕБРА». За плечами огромный опыт разработки индивидуальных планов питания а так же разработки индивидуальных тренировок и физ. нагрузок для достижения клиентами привлекательной физической формы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *